Розлади харчової поведінки

Які існують види розладів харчової поведінки?

Розлади харчової поведінки (РХП) становлять відносно широкий діагностичний спектр. Вони характеризуються патологічною поведінкою, пов’язаною з прийомом їжі та зображенням тіла. До них відносяться анорексія (навмисна втрата ваги, яка може призвести до повної відмови від їжі), булімія (переїдання і подальша блювота) і переїдання, або нетипова психічна анорексія, нетипова психологічна булімія. Часто такі клієнти опиняються в порочному колі (переїдання, блювота, голодування, переїдання).

Що впливає на булімію, анорексію та голод?

Часто розлади харчової поведінки є не причиною, а лише наслідком іншого страху, тривоги чи невдоволення. Люди з РХП набагато більш схильні до депресії, тривожності, суїцидальної поведінки тощо. РХП можуть бути пов’язаними з психічними проблемами: депресія, втрата сенсу життя, докори сумління, дратівливість, відсутність концентрації, запаморочення, страх набрати вагу, самооцінка, втрата інтересу до оточення, втома тощо. РХП не тільки впливають на психіку, але, на жаль, часто пов’язані з фізичними проблемами: втрата менструації та подальші проблеми з фертильністю, легкі синці, низький кров’яний тиск, погіршення якості волосся тощо; соціальні проблеми: соціальна ізоляція – поступова втрата інтересу до наших захоплень, друзів або навпаки; нездатність побути на самоті.

Чи можна вилікуватися від харчових розладів (булімії, анорексії, тощо)?

Так! РХП зазвичай починаються досить невинно, у людини виробляються установки та думки, які вона вважала правильними, і поступово її підхід до їжі, який мав певним чином їй підходити, поступово змінювався. Однак позбутися РХП означає змінити усталені моделі поведінки та ставлення. Це потребує волі, терпіння і любові, і не в останню чергу, когось, хто допоможе нам у цьому.

Що мені робити, якщо я (або хтось із оточення) страждаю на анорексію чи булімію?

Важливо усвідомлювати, що розлади харчової поведінки є симптомом хворого розуму і наслідком внутрішньої муки, тривоги та глибших психологічних труднощів. Якщо ви страждаєте від будь-якої форми розладу харчової поведінки, ми рекомендуємо вам звернутися за професійною допомогою. У цій ситуації психотерапевт, який вислухає вас, супроводжуватиме і допоможе досягти більшого задоволення, може бути хорошим рішенням.

Якщо близька людина знаходиться в такому стані, ось кілька порад, як допомогти їй:

• Бережіть людину, а не хворобу.
• Не змушуйте її їсти, відволікайтеся від їжі під час їжі, запасіться терпінням.
• Не давайте непроханих порад.
• Уникайте всіх суджень характеру.
• Шукайте не причину, а рішення.

Як психотерапія може допомогти лікувати розлади харчової поведінки?

Психотерапія вважається одним з найкращих методів лікування РХП. Це допомагає вам з’ясувати, чому у людини розвинулася хвороба, зрозуміти, що керує людиною, змінити її ставлення та знайти стратегію, яка приведе до більшого задоволення клієнтів. Люди з РХП часто соромляться свого стану, тому онлайн-психотерапія може бути корисною формою. Завдяки їй клієнти часто вирішують бути більш чесними. Крім того, ви можете знайти фахівця, який безпосередньо спеціалізується на вашому розладі харчової поведінки, і зв’язатися з ним, де б ви не були.