Можливо це депресія?
PHQ-9 Test широко використовується терапевтами для оцінки симптомів депресії в клінічній практиці. Дайте відповідь на 9 запитань, щоб побачити, чи маєте ви ознаки депресивного стану.
Як виглядає тест?
PHQ-9 Test (англ. Patient Health Questionnaire-9 – Анкета Здоров’я Пацієнта-9) широко використовується для виявлення депресії, зокрема медичними фахівцями.
Тест складається з 9 запитань про частоту таких симптомів, як пригнічений настрій, проблеми зі сном або втрата інтересу.
Пам’ятайте, що результат тесту є лише орієнтовним і не може замінити повну оцінку. Якщо ви відчуваєте труднощі, обговоріть ці симптоми зі своїм терапевтом.
Розпочати тест
Які симптоми депресії?
Депресія — це захворювання, яке викликає меланхолію та постійну печаль. Пригнічений настрій стає хронічним, а хвороба погіршує нашу здатність нормально функціонувати у повсякденному житті.
Ознаки депресії
- Порушення сну
- Збільшення або втрата ваги
- Зміни апетиту
- Постійне самозвинувачення та відчай
- Проблеми з травленням
- Відчуття стиснення у грудях
Якщо ви відчували подібні симптоми протягом останніх 14 днів, пройдіть тест.
Депресія може бути діагностована, якщо симптоми тривають щонайменше 2 тижні.
Понад 50 000 клієнтів вже знайшли свого комфортного терапевта на Hedepy
Ось декілька з їхніх історій:
Я прийшла в терапію, щоб зрозуміти себе - хто я? що для мене важливо? яких людей я обираю в своє життя і чому? Як каже Марія - все відповіді вже всередині нас, але нам потрібна допомога зрозуміти їх. Вважаю, що за 5 сеансів знайшла відповіді на багато питань. Звичайно моя робота над собою продовжується, зараз у форматі саморефлексії. Дякую Марії за створення простору, де я могла сміливо говорити та іноді плакати; дякую за допомогу віднайти напрями, якими я хочу зараз рухатись.
Відгук був наданий після 4 тижнів роботи з Марія Мартін. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких самооцінка і я-концепція, стосунки.
Дата відгуку • 09. 06. 2025
Дуже задоволена роботою з Тетяною. З одного боку, було створено дуже безпечний простір, де я не соромилась висловлювати свої почуття, страхи та емоції. З іншого боку, сподобалось, що в певних місцях Тетяна була трошки контроверсійною до мене – тобто посвідчувала щось з іншої сторони. Сподобалась чесність та відкритість від неї. Сподобалась безапеляційна підтримка та розуміння моїх потреб. Дуже рекомендую!
Відгук був наданий після тривалої роботи з Тетяна Манучарян. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких страх, стосунки, життєві зміни.
Дата відгуку • 09. 06. 2025
Я вже мав певний досвід терапії до зустрічі з Ольгою. Плюсом для мене стало що вона не працює в когнітивно-поведінковому методі, бо він був для мене особисто сухим і книжним. Позитивною вважаю також її увагу до деталей. Думаю що з Ольгою ви також зможете докопатися до суті своєї проблеми, навіть якщо доведеться визнавати що із багажем своїх травм я можу шкодити близьким не розуміючи того або вважаючи це нормою. Вона не терапевт яка просто казатиме те що ви хочете почути, а таке в мене теж було. Такий досвід вас може і розрадити, але проблеми не вирішить.
Відгук був наданий після тривалої роботи з Ольга Іванова. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких самооцінка і я-концепція, стосунки.
Дата відгуку • 09. 06. 2025
Це була моя перша сесія, яка, на мою думку, пройшла доволі ефективно. Ми встигли торкнутись кількох важливих тем, які хвилювали мене вже деякий час, і, хоча це тільки початок процесу, мені вже вдалося подивитись на деякі речі під новим кутом.
Загалом я почувався комфортно, попри те, що для мене це був новий досвід. Планую продовжувати.
Відгук був написаний відразу після сеансу з Наталія Розова. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких тривога, стрес і ще 5 .
Дата відгуку • 06. 06. 2025
Дуже професійна та чутлива людина, надає прості у виконанні але результативні поради, я дуже задоволена, знайшли спільну мову майже з першого сеансу, і це мій перший терапевт на цій платформі! До цього був негативний опит з 4 різними терапевтами на другій платформі, яку я залишила згодом. Тож дуже рекомендую цього терапевта!
Відгук був наданий після 4 тижнів роботи з Інна Валах . Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких депресія, тривога і ще 12 .
Дата відгуку • 03. 06. 2025
Чуйна, емпатична, делікатна, підтримуюча, структурована терапевтка. З її супроводом ви побачите, що всі важелі змін у ваших руках. Маю за щастя спілкуватись і проходити терапію у такої прекрасної людини ☺️
Відгук був наданий після 5 тижнів роботи з Діана Варакса.
Дата відгуку • 03. 06. 2025
Багато моментів у розмові з терапевтом прояснилися, стало легше себе почувати.
Відгук був написаний відразу після сеансу з Наталія Розова. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких депресія, тривога і ще 21 .
Дата відгуку • 03. 06. 2025
Маргарита вела себе професійно, але водночас і турботливо. я вдячна, що обрала саме її
Відгук був написаний відразу після сеансу з Маргарита Рибун. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких депресія, тривога і ще 9 .
Дата відгуку • 02. 06. 2025
Чудовий терапевт, було комфортно спілкуватись, відчувається професійність. Дякую
Відгук був написаний відразу після сеансу з Вікторія Шевченко. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких тривога, стрес і ще 6 .
Дата відгуку • 30. 05. 2025
В приємній атмосфері людина допомагає тобі через певний свій досвід, книги та приклади зрозуміти шлях для задоволення твого запиту.
Відгук був написаний відразу після сеансу з Артем Михайлов. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких тривога, стрес і ще 12 .
Дата відгуку • 26. 05. 2025
Працювати з моєю психотерапевткою — справжнє задоволення. Зустрічі завжди проходять структуровано й змістовно, водночас із великою душевністю. Я відчуваю розуміння, підтримку і професіоналізм, що створює простір довіри та внутрішнього зростання
Відгук був наданий після 6 тижнів роботи з Ірина Гнелицька. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких депресія, стосунки і ще 4 .
Дата відгуку • 05. 05. 2025
Дуже комфортно спілкуватись. Відчуваю безпечний простір.
Відгук був написаний відразу після сеансу з Анна Котляр. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких синдром вигорання, батьківство.
Дата відгуку • 05. 05. 2025
Терапевт з яким я змогла поділитися тим, про що важко було сказати близьким. Кожного сеансу чекала знову і знову з нетерпінням. Важливо щоб з людиною було легко розмовляти і в мене так і сталося☺️
Відгук був наданий після тривалої роботи з Тетяна Фляк. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких депресія, самооцінка і я-концепція і ще 5 .
Дата відгуку • 02. 05. 2025
Дуже крутий терапевт, професіонал, якому легко відкритися і довіритися. Ксенія змогла підібрати правильні слова і вправи, які поступово змінили моє життя і ставлення до речей, які мене засмучували, знайти спільну мову з внутрішнім критиком та бути в контакті з собою. Дякую! 🫶
Відгук був наданий після тривалої роботи з Ксенія Єлістратова.
Дата відгуку • 28. 04. 2025
Дуже вдячна пані Ірині, чудова терапевтка, допомагає прожити складні часи. Стала мені опорою у багатьох моментах, довіряю і неймовірно рада, що пройшовши через рік пошуків, знайшла саме її. Дуже розумна і емпатійна.
Відгук був написаний відразу після сеансу з Ірина Гнелицька.
Дата відгуку • 24. 04. 2025
З Тетяною мені так комфортно, аби ви знали. Добра і щира, тут я знайшла той вид терапії, який мені підходить. Тут я чую ті питання і відповіді які маю почути. Тут тепло і затишно. Тут не страшно. Тут я знайшла допомогу. І я цьому дуже рада.
Відгук був наданий після тривалої роботи з Тетяна Сова. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких тривога, стрес і ще 3 .
Дата відгуку • 23. 04. 2025
Марина одразу ділиться спокоєм і добротою. Мені дуже було приємно, коли після того, як я поділилась з нею історією з життя, Марина мене підтримала, і я дійсно відчула це тепло. Дякую.
Відгук був наданий після 6 тижнів роботи з Марина Сухова. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких самооцінка і я-концепція, розлади харчування.
Дата відгуку • 21. 04. 2025
Анастасія — чудовий психолог. Завдяки її підтримці я дуже швидко оговтався після важкого розриву стосунків. Вона завжди була на зв’язку — не лише під час сесій, а й у повідомленнях на платформі.
Надзвичайно чуйна, уважна та компетентна. Вже з перших хвилин спілкування створюється відчуття безпеки й довіри, що допомагає відкритись. Домашні завдання мають індивідуальний підхід і допомагають глибше працювати над собою.
Після кожної сесії з’являється потужна енергія для роздумів і позитивних змін у житті. Щиро вдячний за цей досвід.
Відгук був написаний відразу після сеансу з Анастасія Кушнірчук . Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких тривога, стрес і ще 5 .
Дата відгуку • 21. 04. 2025
Тетяна — професіонал з великої літери, з величезним досвідом, розумінням, емпатією. це лікар, який лікує душу. я вдячна пані Тетяні за її роботу, у нас було не так багато сесій, але я вже відчуваю позитивні зміни в собі. звичайно, я буду рекомендувати даного психолога всім своїм знайомим❤️
Відгук був наданий після 3 тижнів роботи з Тетяна Манучарян. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких синдром вигорання, прокрастинація, мотивація.
Дата відгуку • 07. 05. 2025
Хороший терапевт, з яким комфортно і приємно вести розмову знаючи, що тебе почують і зрозуміють. Однозначно рекомендую.
Відгук був написаний відразу після сеансу з Тетяна Сова. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких стосунки, втрата і ще 3 .
Дата відгуку • 15. 04. 2025
Я прийшла в терапію, щоб зрозуміти себе - хто я? що для мене важливо? яких людей я обираю в своє життя і чому? Як каже Марія - все відповіді вже всередині нас, але нам потрібна допомога зрозуміти їх. Вважаю, що за 5 сеансів знайшла відповіді на багато питань. Звичайно моя робота над собою продовжується, зараз у форматі саморефлексії. Дякую Марії за створення простору, де я могла сміливо говорити та іноді плакати; дякую за допомогу віднайти напрями, якими я хочу зараз рухатись.
Відгук був наданий після 4 тижнів роботи з Марія Мартін. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких самооцінка і я-концепція, стосунки.
Дата відгуку • 09. 06. 2025
Дуже задоволена роботою з Тетяною. З одного боку, було створено дуже безпечний простір, де я не соромилась висловлювати свої почуття, страхи та емоції. З іншого боку, сподобалось, що в певних місцях Тетяна була трошки контроверсійною до мене – тобто посвідчувала щось з іншої сторони. Сподобалась чесність та відкритість від неї. Сподобалась безапеляційна підтримка та розуміння моїх потреб. Дуже рекомендую!
Відгук був наданий після тривалої роботи з Тетяна Манучарян. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких страх, стосунки, життєві зміни.
Дата відгуку • 09. 06. 2025
Я вже мав певний досвід терапії до зустрічі з Ольгою. Плюсом для мене стало що вона не працює в когнітивно-поведінковому методі, бо він був для мене особисто сухим і книжним. Позитивною вважаю також її увагу до деталей. Думаю що з Ольгою ви також зможете докопатися до суті своєї проблеми, навіть якщо доведеться визнавати що із багажем своїх травм я можу шкодити близьким не розуміючи того або вважаючи це нормою. Вона не терапевт яка просто казатиме те що ви хочете почути, а таке в мене теж було. Такий досвід вас може і розрадити, але проблеми не вирішить.
Відгук був наданий після тривалої роботи з Ольга Іванова. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких самооцінка і я-концепція, стосунки.
Дата відгуку • 09. 06. 2025
Це була моя перша сесія, яка, на мою думку, пройшла доволі ефективно. Ми встигли торкнутись кількох важливих тем, які хвилювали мене вже деякий час, і, хоча це тільки початок процесу, мені вже вдалося подивитись на деякі речі під новим кутом.
Загалом я почувався комфортно, попри те, що для мене це був новий досвід. Планую продовжувати.
Відгук був написаний відразу після сеансу з Наталія Розова. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких тривога, стрес і ще 5 .
Дата відгуку • 06. 06. 2025
Дуже професійна та чутлива людина, надає прості у виконанні але результативні поради, я дуже задоволена, знайшли спільну мову майже з першого сеансу, і це мій перший терапевт на цій платформі! До цього був негативний опит з 4 різними терапевтами на другій платформі, яку я залишила згодом. Тож дуже рекомендую цього терапевта!
Відгук був наданий після 4 тижнів роботи з Інна Валах . Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких депресія, тривога і ще 12 .
Дата відгуку • 03. 06. 2025
Чуйна, емпатична, делікатна, підтримуюча, структурована терапевтка. З її супроводом ви побачите, що всі важелі змін у ваших руках. Маю за щастя спілкуватись і проходити терапію у такої прекрасної людини ☺️
Відгук був наданий після 5 тижнів роботи з Діана Варакса.
Дата відгуку • 03. 06. 2025
Багато моментів у розмові з терапевтом прояснилися, стало легше себе почувати.
Відгук був написаний відразу після сеансу з Наталія Розова. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких депресія, тривога і ще 21 .
Дата відгуку • 03. 06. 2025
Маргарита вела себе професійно, але водночас і турботливо. я вдячна, що обрала саме її
Відгук був написаний відразу після сеансу з Маргарита Рибун. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких депресія, тривога і ще 9 .
Дата відгуку • 02. 06. 2025
Чудовий терапевт, було комфортно спілкуватись, відчувається професійність. Дякую
Відгук був написаний відразу після сеансу з Вікторія Шевченко. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких тривога, стрес і ще 6 .
Дата відгуку • 30. 05. 2025
В приємній атмосфері людина допомагає тобі через певний свій досвід, книги та приклади зрозуміти шлях для задоволення твого запиту.
Відгук був написаний відразу після сеансу з Артем Михайлов. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких тривога, стрес і ще 12 .
Дата відгуку • 26. 05. 2025
Працювати з моєю психотерапевткою — справжнє задоволення. Зустрічі завжди проходять структуровано й змістовно, водночас із великою душевністю. Я відчуваю розуміння, підтримку і професіоналізм, що створює простір довіри та внутрішнього зростання
Відгук був наданий після 6 тижнів роботи з Ірина Гнелицька. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких депресія, стосунки і ще 4 .
Дата відгуку • 05. 05. 2025
Дуже комфортно спілкуватись. Відчуваю безпечний простір.
Відгук був написаний відразу після сеансу з Анна Котляр. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких синдром вигорання, батьківство.
Дата відгуку • 05. 05. 2025
Терапевт з яким я змогла поділитися тим, про що важко було сказати близьким. Кожного сеансу чекала знову і знову з нетерпінням. Важливо щоб з людиною було легко розмовляти і в мене так і сталося☺️
Відгук був наданий після тривалої роботи з Тетяна Фляк. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких депресія, самооцінка і я-концепція і ще 5 .
Дата відгуку • 02. 05. 2025
Дуже крутий терапевт, професіонал, якому легко відкритися і довіритися. Ксенія змогла підібрати правильні слова і вправи, які поступово змінили моє життя і ставлення до речей, які мене засмучували, знайти спільну мову з внутрішнім критиком та бути в контакті з собою. Дякую! 🫶
Відгук був наданий після тривалої роботи з Ксенія Єлістратова.
Дата відгуку • 28. 04. 2025
Дуже вдячна пані Ірині, чудова терапевтка, допомагає прожити складні часи. Стала мені опорою у багатьох моментах, довіряю і неймовірно рада, що пройшовши через рік пошуків, знайшла саме її. Дуже розумна і емпатійна.
Відгук був написаний відразу після сеансу з Ірина Гнелицька.
Дата відгуку • 24. 04. 2025
З Тетяною мені так комфортно, аби ви знали. Добра і щира, тут я знайшла той вид терапії, який мені підходить. Тут я чую ті питання і відповіді які маю почути. Тут тепло і затишно. Тут не страшно. Тут я знайшла допомогу. І я цьому дуже рада.
Відгук був наданий після тривалої роботи з Тетяна Сова. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких тривога, стрес і ще 3 .
Дата відгуку • 23. 04. 2025
Марина одразу ділиться спокоєм і добротою. Мені дуже було приємно, коли після того, як я поділилась з нею історією з життя, Марина мене підтримала, і я дійсно відчула це тепло. Дякую.
Відгук був наданий після 6 тижнів роботи з Марина Сухова. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких самооцінка і я-концепція, розлади харчування.
Дата відгуку • 21. 04. 2025
Анастасія — чудовий психолог. Завдяки її підтримці я дуже швидко оговтався після важкого розриву стосунків. Вона завжди була на зв’язку — не лише під час сесій, а й у повідомленнях на платформі.
Надзвичайно чуйна, уважна та компетентна. Вже з перших хвилин спілкування створюється відчуття безпеки й довіри, що допомагає відкритись. Домашні завдання мають індивідуальний підхід і допомагають глибше працювати над собою.
Після кожної сесії з’являється потужна енергія для роздумів і позитивних змін у житті. Щиро вдячний за цей досвід.
Відгук був написаний відразу після сеансу з Анастасія Кушнірчук . Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких тривога, стрес і ще 5 .
Дата відгуку • 21. 04. 2025
Тетяна — професіонал з великої літери, з величезним досвідом, розумінням, емпатією. це лікар, який лікує душу. я вдячна пані Тетяні за її роботу, у нас було не так багато сесій, але я вже відчуваю позитивні зміни в собі. звичайно, я буду рекомендувати даного психолога всім своїм знайомим❤️
Відгук був наданий після 3 тижнів роботи з Тетяна Манучарян. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких синдром вигорання, прокрастинація, мотивація.
Дата відгуку • 07. 05. 2025
Хороший терапевт, з яким комфортно і приємно вести розмову знаючи, що тебе почують і зрозуміють. Однозначно рекомендую.
Відгук був написаний відразу після сеансу з Тетяна Сова. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких стосунки, втрата і ще 3 .
Дата відгуку • 15. 04. 2025
ПН-ПТ з 8:00 до 20:00
Вам потрібна допомога чи консультація?
Зверніться до наших спеціалістів пітримки клієнтів.
Ми завжди тут для вас.
Вас може зацікавити
© Hedepy s.r.o.
Якщо ваше психічне здоров’я загрожує вам або оточуючим, негайно зверніться до служби екстреної допомоги (телефон: 112).
Наші психотерапевти чи Hedepy s.r.o. не несуть відповідальності за стан вашого здоров'я.
