Який ваш тип прив’язаності?

Тест, розроблений Optimum Joy, може допомогти вам краще зрозуміти ваш тип прив’язаності та те, як він може формувати ваші емоційні переживання та стосунки. Просто дайте відповідь на кілька запитань, і ви отримаєте результат, який зможете обговорити з терапевтом чи консультантом, щоб глибше дослідити свої емоційні потреби.

Тест на тип прив’язаності

Чи часто ви відчуваєте тривогу у стосунках, прагнете близькості, але боїтеся відмови? Чи ви схильні емоційно дистанціюватися та боретеся з вразливістю, навіть з людьми, які вам небайдужі?

Чи виявляєте ви, що повторюєте ті самі моделі в коханні та дружбі — відчуваєте або забагато, або недостатньо — і дивуєтеся, чому так важко відчувати себе в безпеці та врівноваженим?

Якщо це звучить знайомо, це не означає, що з вами щось не так. Але ці повторювані емоційні моделі можуть бути вкорінені у вашому типі прив’язаності — сформованому на ранніх етапах життя та часто перенесеному в доросле. Їх розуміння — це перший крок до створення здоровіших, більш близьких стосунків.

Типи прив’язаності впливають на те, як ми реагуємо на близькість, конфлікти та емоційні потреби. Незалежно від того, чи схиляєтеся ви до тривожних, уникаючих, впевнених чи дезорганізованих моделей поведінки, це розуміння може допомогти вам краще зрозуміти себе та свою взаємодію з іншими.

Якщо ви готові дослідити свої емоційні моделі та покращити стосунки, цей тест може стати першим кроком на цьому шляху.