Тест на біполярний розлад

Тест на біполярний розлад: визначте свої симптоми

Біполярний розлад — це психічний стан, що характеризується екстремальними коливаннями настрою між двома основними фазами: манією та депресією..

Під час маніакальної фази люди часто відчувають ейфорію, енергійність і можуть вчиняти імпульсивні дії. Ця фаза характеризується швидким потоком думок, зростання продуктивності та надмірною впевненістю в собі. В той час як, депресивна фаза приносить відчуття глибокого смутку, втому та байдужість до звичних занять. Люди можуть мати труднощі з концентрацією, їхній апетит знижується і вони часто ізолюються від оточуючих.

Ці різкі емоційні зміни можуть спричиняти психологічне виснаження, викликаючи тривогу, дратівливість і відчуття внутрішнього хаосу. Емоційна нестабільність, пов’язана з біполярним розладом, робить повсякденне життя виснажливим і перевантаженим.

Для того, щоб краще справлятися з біполярним розладом, необхідно поєднувати психотерапію, медикаментозне лікування та підтримку близьких. Важливо встановити чіткий режим дня, забезпечити собі достатній відпочинок і бути уважним до перших ознак епізодів, адже це дозволить підтримати стабільність і покращити якість життя.

Кому варто пройти тест на біполярний розлад?

Тест розроблений для людей, які мають різкі перепади настрою, переживають манію або депресію і хочуть дізнатися, чи можуть вони бути схильні до біполярного розладу. Він також буде корисним для тих, хто помітив емоційну нестабільність або труднощі в управлінні своїми емоціями, а також для тих, хто хоче дізнатися більше про своє психічне здоров’я.

Симптоми маніакального епізоду часто включають:

• Підвищена енергійність або неспокій

• Піднесений настрій або відчуття ейфорії
• Швидкоплинні думки чи ідеї
• Імпульсивна поведінка, така як надмірне витрачання грошей або небезпечні вчинки
• Мінімальна потреба в сні (відчуття бадьорості після всього кількох годин сну)
• Завищена самооцінка або відчуття величі
• Надмірна балакучість або швидкість мови
• Відволікання або труднощі з концентрацією на одному завданні

Симптоми депресивного епізоду можуть включати:

• Постійне відчуття суму, безнадії чи внутрішньої порожнечі
• Втома або значне зниження енергії
• Втрата інтересу до справ, які раніше приносили радість
• Труднощі з концентрацією або прийняттям рішень
• Зміни в апетиті (надмірне споживання їжі або повна відсутність апетиту)
• Розлади сну (надмірний сон або навпаки безсоння)
• Почуття нікчемності або надмірного почуття провини
• Думки про смерть чи самогубство

Іноді люди можуть відчувати симптоми як манії, так і депресії одночасно — це називається змішаним епізодом. В такому стані енергійність супроводжується почуттям безнадії чи роздратованості.

Якщо відчуваєш, що перепади настрою впливають на твоє життя, ми рекомендуємо пройти тест.

Він допоможе зрозуміти, чи можуть твої симптоми бути ознакою БАР і як краще піклуватися про свій емоційний стан. Після результатів краще проконсультуватися з психологом або психіатром, щоб отримати професійну оцінку та рекомендації. Баланс можливий, коли знаєш, що з тобою відбувається, і маєш поруч компетентну допомогу.