Інтимність і сексуальність

Як пізнати свою сексуальність?

Сексуальність – це не те, з ким ви займаєтеся сексом і як часто ви займаєтеся сексом. Сексуальність – це поєднання сексуальних думок, почуттів, бажань і поведінки по відношенню до інших. Сексуальність різноманітна й унікальна, і знання законів власної сексуальності сприяє щасливому життю. Якщо ви відчуваєте розгубленість і нерозуміння щодо своєї сексуальності, краще звернутися до психотерапевта і перевірити вашу сексуальність у безпечному оточенні, ніж робити будь-який тест на сексуальність онлайн.

Які найпоширеніші проблеми в сексі?

За словами експертів, сексуальні проблеми можуть торкнутися до 40% людей. Вони супроводжуються незвичайною, неповною або порушеною реакцією організму на ефективну сексуальну стимуляцію, і що характерно – проблема не виникає через будь-які фізіологічні причини. Вони носять саме психологічний характер. Найбільш поширені сексуальні проблеми включають, наприклад, відсутність або втрату сексуального бажання, еректильну дисфункцію у чоловіків, передчасну еякуляцію та нездатність досягти оргазму (особливо у жінок).

Як я можу подолати свою відразу до сексу?

Відсутність сексуального потягу є однією з найпоширеніших сексуальних проблем, які частіше вражають жінок. Простіше кажучи, це проявляється тим, що ваша друга половинка не хоче спати з вами, що призводить до відсутності сексу в шлюбі і, таким чином, може викликати інші проблеми у відносинах. Загалом, відраза до сексу є захисним механізмом, за допомогою якого організм захищається. Причини можуть бути різними: від неприємних сексуальних переживань у минулому, втоми та хронічного стресу до тривоги чи інших захворювань. Психотерапія може бути ефективним засобом не тільки для тих, хто страждає від цієї відрази, але і для пари, коли інший розчарований тим, що його партнер відмовляється спати з ними.

Чи можуть бути проблеми з ерекцією на розумовому рівні?

Багато терапевтів чули, як клієнт говорив: «Я не можу цього зробити» або «Я роблю це занадто швидко». До 20% еректильної дисфункції пов’язано з психікою людини. Найчастіше це стрес, почуття провини за невдоволення партнера, нервозність і тиск через невиконання завдання, пов’язані з цим низька самооцінка або тривожність і депресія. Тому перед тим, як йти до сексолога або в аптеку за таблетками, спочатку відвідайте психотерапевта і спробуйте розповісти про свої проблеми.

Як підвищити лібідо?

Багато жінок можуть відчувати втрату лібідо або зниження збудження. Найчастіше це зустрічається у жінок з настанням вагітності, материнства, перевтоми та стресу. Деякі види гормональних контрацептивів також можуть викликати зниження або втрату лібідо. Онлайн-психотерапія пропонує безпечний простір, де жінка може відкритися, виявити причини та знайти спосіб підвищити своє лібідо та знову насолоджуватися сексом.

Як онлайн-психотерапія може допомогти в лікуванні сексуальних проблем?

Поширеною перешкодою в контакті з психотерапевтом є страх перед тим, що про нас подумають інші. Онлайн-психотерапія може бути ідеальним рішенням сексуальних проблем багатьох людей. В основному тому, що ви можете обрати фахівця з іншого міста чи регіону та провести зустріч не виходячи з дому через онлайн-платформу. Завдяки цьому ви економите свій час, можете достатньо відпочити і почуватися в безпеці, адже перед дверима спеціаліста ніхто зі знайомих вас не зустріне.