Схема-терапія
Трансформація «життєвих пасток» та деструктивних схем разом із терапевтами Hedepy. Якщо ви втомилися повторювати однакові помилки у стосунках — схема-терапія дасть глибинні інструменти для здорового задоволення емоційних потреб.
Які проблеми допомагає вирішити схема-терапія?
- 1Життєві пастки: розуміння глибоких причин вашої тривоги (наприклад, страху самотності чи відторгнення).
- 2Внутрішні рани: заповнення емоційних дефіцитів дитинства через терапевтичну підтримку.
- 3Самосаботаж: руйнування звички обирати некоректних партнерів чи блокувати свій успіх.
- 4Контроль над внутрішніми станами: навігація між станами «Вразливої дитини» та «Вимогливого критика».
- 5Регуляція почуттів: екологічне проживання сильних емоцій без деструктивних засобів.
- 6Зміна самосприйняття: заміна токсичних думок «зі мною щось не так» на здорове почуття власної цінності.
- 7Глибокі зміни: стійка трансформація сприйняття себе та своїх стосунків із соціумом.
Why choose Schema therapy with Hedepy?
If you are looking for Schema Therapy, you are likely looking for profound, long-term change. You want to understand not just what is happening, but why it keeps happening. Hedepy connects you with certified schema specialists who specialize in deep-level emotional work, whether online or in person.
Schema therapy - how Hedepy helps you find the right therapist?
Finding the right therapist for deep work is a journey of trust. We’ve simplified the process so you can focus on what matters – your emotional healing:
- ❤️🩹 950+ Certified specialists – Find your ideal match among our wide range of professionals, including certified schema therapists ready to support your goals.
- 🧩 Precision matching – Take our matching test. We will recommend the best-suited experts across schema therapy and other therapeutic approaches based on your specific needs.
- 👥 Therapist fit guarantee – Schema work relies on a safe, nurturing bond between therapist and client. If you don't feel the "click" after your first session, your next one with a different therapist is on us.
- ⏱️ Therapy on your terms – Flexible scheduling, including evenings and weekends, to fit therapy into your busy life. Online, offline or hybrid.
- 🔒 Secure and confidential – 100% confidential sessions focused on measurable improvements and long-term resilience.
То... як ми робимо так, щоб ви знайшли саме свого терапевта?
Все починається з 5-хвилинного тесту.
На основі ваших відповідей наш алгоритм підбере психотерапевта з команди сертифікованих досвідчених фахівців, який найбільше відповідає вашому запиту.
Обирайте будь-який вільний час. Хоч завтра!
Якщо ж у вас є якісь запитання, ви завжди можете їх поставити напряму терапевту у чаті, або ж звернутися до нашої підтримки.
Інколи метчу не стається, але ми гарантуємо безкоштовну заміну терапевта.
Якщо перша сесія не виправдала ваших очікувань, ми безкоштовно допоможемо підібрати іншого терапевта.
Понад 50 000 клієнтів вже знайшли свого комфортного терапевта на Hedepy
Ось декілька з їхніх історій:
Хороша терапевтка, легко знайшли контакт, по запиту просуваємось, тому дуже задоволена
Відгук був написаний відразу після сеансу з Діана Шігімага. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких депресія, тривога і ще 3 .
Дата відгуку • 21. 05. 2026Відчуваю що з Наталією можна бути собою, відкриватись та розуміти, що тебе чують. Після сесій розумію себе і свої потреби, розумію серед свого хаосу думок - що є справжнім, а що ілюзією
Відгук був наданий після тривалої роботи з Наталія Розова. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких тривога, стрес, смуток.
Дата відгуку • 12. 05. 2026Дуже задоволена заняттями з пані Діаною. Це надзвичайно комфортний і уважний спеціаліст, який вміє виділяти справді важливі моменти та направляти в потрібному напрямку. На сесіях вона дає практичні вправи для глибшого аналізу та опрацювання питань, що виникають. У спілкуванні пані Діана виявляє щиру підтримку та розуміння. Також варто відзначити гнучкість, за потреби вона надає додаткові часові слоти.
Рекомендую як чуйного і професійного психолога!
Відгук був написаний відразу після сеансу з Діана Шігімага. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких самооцінка і я-концепція, тривога і ще 5 .
Дата відгуку • 11. 05. 2026Терапевта дуже чуйна і не ставиться з критикою, може підтримати та дати напрям
Відгук був написаний відразу після сеансу з Діана Шігімага. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких самооцінка і я-концепція, стосунки і ще 5 .
Дата відгуку • 06. 05. 2026Супер приємно розмовляти із терапевткою. Нема відчуття, що з тобою проведуть відведені 50 хвилин, і на моменті емоцій завершать сесію. Навпаки, якщо тобі щось болить - то ви затримаєтесь і проговорити це, щоб закінчити на логічній точці. Моя щира рекомендація
Відгук був наданий після тривалої роботи з Влада Ткач. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких депресія, тривога і ще 2 .
Дата відгуку • 05. 05. 2026Я щиро рекомендую Владу як психотерапевтку. Завдяки нашій роботі я почала краще розуміти себе, свої цінності та життєві орієнтири. Особливо вдячна не лише за професіоналізм, а й за чуйність і підтримку.
Я довго не наважувалась звернутися по допомогу після втрати батька, але це рішення стало для мене дуже важливим. Терапія допомогла мені не лише впоратися з переживаннями, а й поступово відчути себе краще. Якщо ви вагаєтесь — можливо, це саме той знак, який вам потрібен.
Відгук був наданий після тривалої роботи з Влада Ткач.
Дата відгуку • 28. 04. 2026Я рекомендую Владу на 1000%!!! Вже з перших сесій стало зрозуміло глибину причину того що відбувалося на поверхні і заважало мені жити моє щасливе життя. Дуже задоволена що обрала саме Владу оскільки були теми які обговорити з мало знайомою людиною було трохи лячно. Влада дуже професійна, підтримуюча, уважна до деталей та толерантна психологиня. Завжди усміхнена та в гарному гуморі❤️❤️❤️
Відгук був наданий після тривалої роботи з Влада Ткач. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких самооцінка і я-концепція, травма.
Дата відгуку • 24. 04. 2026Хочу щиро подякувати психотерапевтці Владі за її професіоналізм і чуйність. Під час роботи з нею я відчула безпечний простір, де можна відкрито говорити про складні речі без страху осуду. Влада уважно слухає, ставить точні запитання і допомагає побачити ситуації під іншим кутом. Рекомендую Владу як компетентну, підтримуючу і надійну спеціалістку для тих, хто шукає якісну психотерапію.
Відгук був наданий після тривалої роботи з Влада Ткач. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких самооцінка і я-концепція, травма і ще 2 .
Дата відгуку • 23. 04. 2026Я дуже вдячна Лесі за її роботу.
Я завжди вважала, що мої проблеми, тривогу та страхи ніхто не зможе зрозуміти, а тим паче допомогти. Але вона змогла 🙌 Я тепер взагалі по іншому дивлюсь на своє життя, минуле та дитинство, ми змогли розставити все по поличкам и мені стало набагато легше «дихати»
дуже дякую! ☺️
Відгук був наданий після 11 тижнів роботи з Алєся Паук. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких самооцінка і я-концепція, тривога і ще 6 .
Дата відгуку • 21. 04. 2026Єлизавета вміє уважно слухати і створює відчуття, що тебе розуміють без осуду.
Під час консультацій дає слушні та практичні поради, які легко застосувати в житті. Загалом, залишила дуже приємне враження - працювати з нею комфортно:)
Відгук був наданий після тривалої роботи з Єлизавета Рибалко. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких тривога, самооцінка і я-концепція і ще 6 .
Дата відгуку • 30. 04. 2026Перша сесія пройшла чудово, на початку я дуже нервувала але під кінець сесії значно заспокоїлася. Все пройшло в дуже хорошій і спокійній атмосфері. Дуже рекомендую пані Анастасію і буду продовжувати з нею займатися :)
Відгук був написаний відразу після сеансу з Анастасія Кушнірчук . Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких депресія, тривога і ще 3 .
Дата відгуку • 17. 04. 2026Допомогла розкритись, гарний терапевт
Відгук був написаний відразу після сеансу з Діана Шігімага. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких самооцінка і я-концепція, депресія і ще 17 .
Дата відгуку • 07. 04. 2026Дуже приємне спілкування, відчувається професіоналізм. Рекомендую всім
Відгук був написаний відразу після сеансу з Діана Шігімага. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких тривога, синдром вигорання і ще 3 .
Дата відгуку • 06. 04. 2026Дякую Діані, що з нею я можу висловити свої думки повністю і вона мене зрозуміє, та знайде дієві слова, щоб мені допомогти. Так як це мій перший досвід з психологом, мені дуже подобається 😍
Відгук був написаний відразу після сеансу з Діана Шігімага. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких стосунки, депресія і ще 7 .
Дата відгуку • 03. 04. 2026Надзвичайно імпонує те, як пані Діана може налаштувати на розмову, дає цікаві та нові підходи до вирішення певних питань та звертає особливу увагу на твої усвідомлення)
Відгук був написаний відразу після сеансу з Діана Шігімага. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких самооцінка і я-концепція, синдром вигорання і ще 5 .
Дата відгуку • 01. 04. 2026Працюю з пані Анастасією вже 9 місяців, до того мала досвід ще з іншими терапевтами та терапевткамм, але з жодними із них не вдалося вибудувати такий тривалий і безпечний стосунок. Імпонує те, що на сесії, я можу повністю відкритися і бути собою знаючи, що жодна моя реакція чи проблема не буде обезціненою, а це безмежно цінно
Відгук був наданий після тривалої роботи з Анастасія Кушнірчук . Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких депресія, тривога.
Дата відгуку • 09. 04. 2026Гарний терапевт, приємно працювати)
Відгук був написаний відразу після сеансу з Діана Шігімага. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких самооцінка і я-концепція, тривога і ще 7 .
Дата відгуку • 25. 03. 2026Діана дуже розуміюча і відчувається професіоналізм в розмові.
Справді є прогрес після сесій. Дякуємо за вашу роботу!
Відгук був написаний відразу після сеансу з Діана Шігімага. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких стосунки, життєві зміни і ще 2 .
Дата відгуку • 24. 03. 2026Класні сесії, змушують думати глибинно, а не просто «гасити пожежі» психологічного стану.
Відгук був наданий після 5 тижнів роботи з Маргарита Рибун. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких стосунки, життєві зміни, злість.
Дата відгуку • 24. 03. 2026дуже подобається працювати, приємний голос та питання по суті і починаєш розуміти себе набагато краще. всі таракани в голові потихеньку розбігаються) подобається.
Відгук був написаний відразу після сеансу з Діана Шігімага. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких самооцінка і я-концепція, тривога і ще 10 .
Дата відгуку • 20. 03. 2026Ми співпрацюємо з понад 75 кваліфікованими психотерапевтами та психологами, які пройшли ретельний відбір.
Обирайте серед лише дипломованих спеціалістів. Кожен наш терапевт має повну сертифікацію та щиро прагне допомогти вам повернути внутрішній баланс і гармонію.
ПН-ПТ з 9:00 до 19:00
Вам потрібна допомога чи консультація?
Зверніться до наших спеціалістів пітримки клієнтів.
Ми завжди тут для вас.
Вас може зацікавити
© Hedepy s.r.o.
Якщо ваше психічне здоров’я загрожує вам або оточуючим, негайно зверніться до служби екстреної допомоги (телефон: 112).
Наші психотерапевти чи Hedepy s.r.o. не несуть відповідальності за стан вашого здоров'я.
