Цікаво, чи є у вас РДУГ?
Шкала самооцінки для дорослих із РДУГ, розроблена ВООЗ, складається з 18 запитань і визначає частоту симптомів, пов’язаних із СДУГ.
Як виглядає тест?
Шкала самооцінки для дорослих із РДУГ — це тест, розроблений ВООЗ (Всесвітньою організацією охорони здоров’я), для допомоги в діагностиці розладу дефіциту уваги та гіперактивності (РДУГ).
Тест складається з 18 простих запитань, які визначають частоту симптомів РДУГ за останні 6 місяців.
Пам’ятайте, що результат тесту є лише орієнтовним і не може замінити повну оцінку. Якщо ви відчуваєте труднощі, обговоріть ці симптоми зі своїм терапевтом.
Що таке СДУГ і які його симптоми у дорослих?
Розлад дефіциту уваги та гіперактивності (РДУГ) — це розлад розвитку, який характеризується стійкими симптомами неуважності, гіперактивності та імпульсивності. У деяких людей переважають симптоми неуважності, у інших — симптоми гіперактивності та імпульсивності. Є також випадки, коли люди мають обидва типи симптомів.
Симптоми починаються в дитинстві й можуть заважати повсякденному життю, включно із соціальними взаєминами, навчанням або роботою. РДУГ добре відомий серед дітей і підлітків, але багато дорослих також стикаються з цим розладом.
Дорослі з РДУГ можуть стикатися з проблемами у таких сферах:
- організація та управління часом
- виконання інструкцій
- концентрація уваги та завершення завдань
- подолання стресу
- почуття неспокою або нетерплячість
- імпульсивність та схильність до ризикованих дій
Деякі дорослі також можуть мати труднощі у відносинах або соціальній взаємодії.
Якщо ви відчували подібні симптоми протягом останніх 6 місяців, і вони стали небажаною частиною вашої реальності, пройдіть тест і обговоріть результати з терапевтом.
Понад 50 000 клієнтів вже знайшли свого комфортного терапевта на Hedepy
Ось декілька з їхніх історій:
Працювати з моєю психотерапевткою — справжнє задоволення. Зустрічі завжди проходять структуровано й змістовно, водночас із великою душевністю. Я відчуваю розуміння, підтримку і професіоналізм, що створює простір довіри та внутрішнього зростання
Відгук був наданий після 6 тижнів роботи з Ірина Гнелицька. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких депресія, стосунки і ще 4 .
Дата відгуку • 05. 05. 2025
Дуже комфортно спілкуватись. Відчуваю безпечний простір.
Відгук був написаний відразу після сеансу з Анна Котляр. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких синдром вигорання, батьківство.
Дата відгуку • 05. 05. 2025
Терапевт з яким я змогла поділитися тим, про що важко було сказати близьким. Кожного сеансу чекала знову і знову з нетерпінням. Важливо щоб з людиною було легко розмовляти і в мене так і сталося☺️
Відгук був наданий після тривалої роботи з Тетяна Фляк. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких депресія, самооцінка і я-концепція і ще 5 .
Дата відгуку • 02. 05. 2025
Дуже крутий терапевт, професіонал, якому легко відкритися і довіритися. Ксенія змогла підібрати правильні слова і вправи, які поступово змінили моє життя і ставлення до речей, які мене засмучували, знайти спільну мову з внутрішнім критиком та бути в контакті з собою. Дякую! 🫶
Відгук був наданий після тривалої роботи з Ксенія Єлістратова.
Дата відгуку • 28. 04. 2025
Дуже вдячна пані Ірині, чудова терапевтка, допомагає прожити складні часи. Стала мені опорою у багатьох моментах, довіряю і неймовірно рада, що пройшовши через рік пошуків, знайшла саме її. Дуже розумна і емпатійна.
Відгук був написаний відразу після сеансу з Ірина Гнелицька.
Дата відгуку • 24. 04. 2025
З Тетяною мені так комфортно, аби ви знали. Добра і щира, тут я знайшла той вид терапії, який мені підходить. Тут я чую ті питання і відповіді які маю почути. Тут тепло і затишно. Тут не страшно. Тут я знайшла допомогу. І я цьому дуже рада.
Відгук був наданий після тривалої роботи з Тетяна Сова. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких тривога, стрес і ще 3 .
Дата відгуку • 23. 04. 2025
Марина одразу ділиться спокоєм і добротою. Мені дуже було приємно, коли після того, як я поділилась з нею історією з життя, Марина мене підтримала, і я дійсно відчула це тепло. Дякую.
Відгук був наданий після 6 тижнів роботи з Марина Сухова. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких самооцінка і я-концепція, розлади харчування.
Дата відгуку • 21. 04. 2025
Анастасія — чудовий психолог. Завдяки її підтримці я дуже швидко оговтався після важкого розриву стосунків. Вона завжди була на зв’язку — не лише під час сесій, а й у повідомленнях на платформі.
Надзвичайно чуйна, уважна та компетентна. Вже з перших хвилин спілкування створюється відчуття безпеки й довіри, що допомагає відкритись. Домашні завдання мають індивідуальний підхід і допомагають глибше працювати над собою.
Після кожної сесії з’являється потужна енергія для роздумів і позитивних змін у житті. Щиро вдячний за цей досвід.
Відгук був написаний відразу після сеансу з Анастасія Кушнірчук . Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких тривога, стрес і ще 5 .
Дата відгуку • 21. 04. 2025
Тетяна — професіонал з великої літери, з величезним досвідом, розумінням, емпатією. це лікар, який лікує душу. я вдячна пані Тетяні за її роботу, у нас було не так багато сесій, але я вже відчуваю позитивні зміни в собі. звичайно, я буду рекомендувати даного психолога всім своїм знайомим❤️
Відгук був наданий після 3 тижнів роботи з Тетяна Манучарян. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких синдром вигорання, прокрастинація, мотивація.
Дата відгуку • 07. 05. 2025
Хороший терапевт, з яким комфортно і приємно вести розмову знаючи, що тебе почують і зрозуміють. Однозначно рекомендую.
Відгук був написаний відразу після сеансу з Тетяна Сова. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких стосунки, втрата і ще 3 .
Дата відгуку • 15. 04. 2025
Я задоволена! Звичайно, що після 1 сесії відповіді не отримаєш, але я змогла вивільнити свої емоції і комфортно почуватись. Єлизавета дуже комфортна, розуміюча і вміє помітити якісь деталі в потоці думок, на які я не звертала уваги. Буду продовжувати 💯
Відгук був написаний відразу після сеансу з Єлизавета Рибалко. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких тривога, страх і ще 3 .
Дата відгуку • 06. 04. 2025
Чекала другої сесії, щоб залишити детальніший відгук. Всім хто думає і боїться - я вас розумію на всі 100 і вірю, що скоро буде момент коли ви клікнете "забронювати". Мені вибір дався не легко, але саме після сесії з Владою я почала почувати себе краще. Під час сесії я почуваю себе в безпеці, навіть коли теми дуже не приємні/болючі. Влада створює такі умови, де ти не боїшся сказати про те, що соромно чи страшно, відкриває очі на те, чого ти не бачиш. Перед нами багато роботи, але я після нашої сесії я хочу жити і творити, завжди чекаю наступної зустрічі. Хоча чесно до початку думала, що нічого немає сенсу і мій не сформований запит та хаос в голові - це назавжди. Тому всім хто має сумніви - спробуйте і нарешті посміхнетесь). ДУЖЕ РЕКОМЕНДУЮ! але залиште мені місця на регулярну сесію =))
Відгук був написаний відразу після сеансу з Влада Ткач. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких депресія, стрес і ще 8 .
Дата відгуку • 04. 04. 2025
Неймовірно вдячна пані Тетяні за її допомогу! 🤗
Досвідченість та професіоналізм відчувається з перших хвилин розмови. Нарешті знайшла свого психолога, котрий чує та відразу ж дає дієві та безцінні поради, рекомендації, практики. Якщо ви дійсно зацікавлені у вирішенні ваших проблем, тоді з впевненістю звертатйтеся до неї.
Відгук був наданий після тривалої роботи з Тетяна Манучарян. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких самооцінка і я-концепція, тривога і ще 13 .
Дата відгуку • 04. 04. 2025
Була тільки перша сесія, вже запланована друга, але формат і атмосфера на сесії була комфортна, ж відчуття того, що мені допоможуть з моїми ментальними проблемами. Надихнулась працювати над собою далі з цим спеціалістом та покращувати якість життя🙂
Відгук був написаний відразу після сеансу з Влада Ткач. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких тривога, смуток і ще 3 .
Дата відгуку • 04. 04. 2025
працювали з Анною в парній терапії з чоловіком під час кризи в стотунках. Анна вміє створити той самий безпечний простір довіри, де обом було комфортно відкриватись і бути вразливими. Терапія з нею була найкращим рішенням для наших стосунків! зараз ми близькі, як ніколи раніше.
Відгук був наданий після тривалої роботи з Анна Дадика. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких тривога, стрес і ще 5 .
Дата відгуку • 02. 04. 2025
Я дуже вдячна Марії за підтримку, яку отримую на сеансах. Від самого початку я відчула компетентність і професіоналізм: пані Мартін не лише уважно слухає, але й пояснює принципи роботи та знання, на яких базуються методи терапії.
Під час кожної сесії я відчуваю розуміння, прийняття і справжню емпатію. Це допомагає мені відкриватися, працювати зі своїми переживаннями і поступово знаходити нові шляхи для подолання труднощів.
Найважливіше – я бачу зміни в собі. Завдяки терапії я краще розумію свої почуття, справляюся з викликами і рухаюся вперед. Дуже рада, що Марія - моя терапевтка.
Відгук був наданий після тривалої роботи з Марія Мартін. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких сімейні відносини, стосунки і ще 10 .
Дата відгуку • 04. 04. 2025
Коли я обирала терапевта мою увагу привернула Ірина, її щирість та доброзичливість. Це та людина, котра вас вислухає з повним розумінням, без засудження. На наших сесіях я відчуваю довіру, що можу розповісти будь-яке питання, яке мене турбує. Після наших сесій, я відчуваю, що відпускаю кожний тягар, котрий я протягом років несла з собой. Вона звертає мою увагу на певні речі, відкриває мені новий погляд на ситуації, ділиться своїми знаннями. Чудовий терапевт, я дуже рада, що обрала саме Ірину
Відгук був наданий після 8 тижнів роботи з Ірина Котляр.
Дата відгуку • 31. 03. 2025
Оксана дуже хороший спеціаліст!! Дуже рекомендую🫶🏻
Відгук був написаний відразу після сеансу з Оксана Мельник. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких депресія, тривога і ще 14 .
Дата відгуку • 31. 03. 2025
Хочу щиро подякувати Ксенії за неймовірну підтримку в цей складний для мене період. Її чуйність, професіоналізм і вміння створити простір, де можна відкрито говорити про свої почуття, стали для мене величезною допомогою. Завдяки нашим зустрічам я змогла краще зрозуміти та пережити свою втрату, знайти внутрішній ресурс, щоб рухатися далі. Якщо ви шукаєте спеціаліста, який справді вміє слухати, підтримувати й допомагати, від щирого серця рекомендую Ксенію.
Відгук був наданий після 9 тижнів роботи з Ксенія Єлістратова. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких депресія, тривога і ще 11 .
Дата відгуку • 31. 03. 2025
В мене тільки позитивні враження від спілкування з Інною. Інна дуже делікатна, розумна, емпатична. Легко вловлюю суть проблеми, направляє і допомагає знаходити рішення. І завжди підтримує!
Відгук був наданий після 11 тижнів роботи з Інна Вознюк. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких тривога, стосунки і ще 3 .
Дата відгуку • 27. 03. 2025
Працювати з моєю психотерапевткою — справжнє задоволення. Зустрічі завжди проходять структуровано й змістовно, водночас із великою душевністю. Я відчуваю розуміння, підтримку і професіоналізм, що створює простір довіри та внутрішнього зростання
Відгук був наданий після 6 тижнів роботи з Ірина Гнелицька. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких депресія, стосунки і ще 4 .
Дата відгуку • 05. 05. 2025
Дуже комфортно спілкуватись. Відчуваю безпечний простір.
Відгук був написаний відразу після сеансу з Анна Котляр. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких синдром вигорання, батьківство.
Дата відгуку • 05. 05. 2025
Терапевт з яким я змогла поділитися тим, про що важко було сказати близьким. Кожного сеансу чекала знову і знову з нетерпінням. Важливо щоб з людиною було легко розмовляти і в мене так і сталося☺️
Відгук був наданий після тривалої роботи з Тетяна Фляк. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких депресія, самооцінка і я-концепція і ще 5 .
Дата відгуку • 02. 05. 2025
Дуже крутий терапевт, професіонал, якому легко відкритися і довіритися. Ксенія змогла підібрати правильні слова і вправи, які поступово змінили моє життя і ставлення до речей, які мене засмучували, знайти спільну мову з внутрішнім критиком та бути в контакті з собою. Дякую! 🫶
Відгук був наданий після тривалої роботи з Ксенія Єлістратова.
Дата відгуку • 28. 04. 2025
Дуже вдячна пані Ірині, чудова терапевтка, допомагає прожити складні часи. Стала мені опорою у багатьох моментах, довіряю і неймовірно рада, що пройшовши через рік пошуків, знайшла саме її. Дуже розумна і емпатійна.
Відгук був написаний відразу після сеансу з Ірина Гнелицька.
Дата відгуку • 24. 04. 2025
З Тетяною мені так комфортно, аби ви знали. Добра і щира, тут я знайшла той вид терапії, який мені підходить. Тут я чую ті питання і відповіді які маю почути. Тут тепло і затишно. Тут не страшно. Тут я знайшла допомогу. І я цьому дуже рада.
Відгук був наданий після тривалої роботи з Тетяна Сова. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких тривога, стрес і ще 3 .
Дата відгуку • 23. 04. 2025
Марина одразу ділиться спокоєм і добротою. Мені дуже було приємно, коли після того, як я поділилась з нею історією з життя, Марина мене підтримала, і я дійсно відчула це тепло. Дякую.
Відгук був наданий після 6 тижнів роботи з Марина Сухова. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких самооцінка і я-концепція, розлади харчування.
Дата відгуку • 21. 04. 2025
Анастасія — чудовий психолог. Завдяки її підтримці я дуже швидко оговтався після важкого розриву стосунків. Вона завжди була на зв’язку — не лише під час сесій, а й у повідомленнях на платформі.
Надзвичайно чуйна, уважна та компетентна. Вже з перших хвилин спілкування створюється відчуття безпеки й довіри, що допомагає відкритись. Домашні завдання мають індивідуальний підхід і допомагають глибше працювати над собою.
Після кожної сесії з’являється потужна енергія для роздумів і позитивних змін у житті. Щиро вдячний за цей досвід.
Відгук був написаний відразу після сеансу з Анастасія Кушнірчук . Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких тривога, стрес і ще 5 .
Дата відгуку • 21. 04. 2025
Тетяна — професіонал з великої літери, з величезним досвідом, розумінням, емпатією. це лікар, який лікує душу. я вдячна пані Тетяні за її роботу, у нас було не так багато сесій, але я вже відчуваю позитивні зміни в собі. звичайно, я буду рекомендувати даного психолога всім своїм знайомим❤️
Відгук був наданий після 3 тижнів роботи з Тетяна Манучарян. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких синдром вигорання, прокрастинація, мотивація.
Дата відгуку • 07. 05. 2025
Хороший терапевт, з яким комфортно і приємно вести розмову знаючи, що тебе почують і зрозуміють. Однозначно рекомендую.
Відгук був написаний відразу після сеансу з Тетяна Сова. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких стосунки, втрата і ще 3 .
Дата відгуку • 15. 04. 2025
Я задоволена! Звичайно, що після 1 сесії відповіді не отримаєш, але я змогла вивільнити свої емоції і комфортно почуватись. Єлизавета дуже комфортна, розуміюча і вміє помітити якісь деталі в потоці думок, на які я не звертала уваги. Буду продовжувати 💯
Відгук був написаний відразу після сеансу з Єлизавета Рибалко. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких тривога, страх і ще 3 .
Дата відгуку • 06. 04. 2025
Чекала другої сесії, щоб залишити детальніший відгук. Всім хто думає і боїться - я вас розумію на всі 100 і вірю, що скоро буде момент коли ви клікнете "забронювати". Мені вибір дався не легко, але саме після сесії з Владою я почала почувати себе краще. Під час сесії я почуваю себе в безпеці, навіть коли теми дуже не приємні/болючі. Влада створює такі умови, де ти не боїшся сказати про те, що соромно чи страшно, відкриває очі на те, чого ти не бачиш. Перед нами багато роботи, але я після нашої сесії я хочу жити і творити, завжди чекаю наступної зустрічі. Хоча чесно до початку думала, що нічого немає сенсу і мій не сформований запит та хаос в голові - це назавжди. Тому всім хто має сумніви - спробуйте і нарешті посміхнетесь). ДУЖЕ РЕКОМЕНДУЮ! але залиште мені місця на регулярну сесію =))
Відгук був написаний відразу після сеансу з Влада Ткач. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких депресія, стрес і ще 8 .
Дата відгуку • 04. 04. 2025
Неймовірно вдячна пані Тетяні за її допомогу! 🤗
Досвідченість та професіоналізм відчувається з перших хвилин розмови. Нарешті знайшла свого психолога, котрий чує та відразу ж дає дієві та безцінні поради, рекомендації, практики. Якщо ви дійсно зацікавлені у вирішенні ваших проблем, тоді з впевненістю звертатйтеся до неї.
Відгук був наданий після тривалої роботи з Тетяна Манучарян. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких самооцінка і я-концепція, тривога і ще 13 .
Дата відгуку • 04. 04. 2025
Була тільки перша сесія, вже запланована друга, але формат і атмосфера на сесії була комфортна, ж відчуття того, що мені допоможуть з моїми ментальними проблемами. Надихнулась працювати над собою далі з цим спеціалістом та покращувати якість життя🙂
Відгук був написаний відразу після сеансу з Влада Ткач. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких тривога, смуток і ще 3 .
Дата відгуку • 04. 04. 2025
працювали з Анною в парній терапії з чоловіком під час кризи в стотунках. Анна вміє створити той самий безпечний простір довіри, де обом було комфортно відкриватись і бути вразливими. Терапія з нею була найкращим рішенням для наших стосунків! зараз ми близькі, як ніколи раніше.
Відгук був наданий після тривалої роботи з Анна Дадика. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких тривога, стрес і ще 5 .
Дата відгуку • 02. 04. 2025
Я дуже вдячна Марії за підтримку, яку отримую на сеансах. Від самого початку я відчула компетентність і професіоналізм: пані Мартін не лише уважно слухає, але й пояснює принципи роботи та знання, на яких базуються методи терапії.
Під час кожної сесії я відчуваю розуміння, прийняття і справжню емпатію. Це допомагає мені відкриватися, працювати зі своїми переживаннями і поступово знаходити нові шляхи для подолання труднощів.
Найважливіше – я бачу зміни в собі. Завдяки терапії я краще розумію свої почуття, справляюся з викликами і рухаюся вперед. Дуже рада, що Марія - моя терапевтка.
Відгук був наданий після тривалої роботи з Марія Мартін. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких сімейні відносини, стосунки і ще 10 .
Дата відгуку • 04. 04. 2025
Коли я обирала терапевта мою увагу привернула Ірина, її щирість та доброзичливість. Це та людина, котра вас вислухає з повним розумінням, без засудження. На наших сесіях я відчуваю довіру, що можу розповісти будь-яке питання, яке мене турбує. Після наших сесій, я відчуваю, що відпускаю кожний тягар, котрий я протягом років несла з собой. Вона звертає мою увагу на певні речі, відкриває мені новий погляд на ситуації, ділиться своїми знаннями. Чудовий терапевт, я дуже рада, що обрала саме Ірину
Відгук був наданий після 8 тижнів роботи з Ірина Котляр.
Дата відгуку • 31. 03. 2025
Оксана дуже хороший спеціаліст!! Дуже рекомендую🫶🏻
Відгук був написаний відразу після сеансу з Оксана Мельник. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких депресія, тривога і ще 14 .
Дата відгуку • 31. 03. 2025
Хочу щиро подякувати Ксенії за неймовірну підтримку в цей складний для мене період. Її чуйність, професіоналізм і вміння створити простір, де можна відкрито говорити про свої почуття, стали для мене величезною допомогою. Завдяки нашим зустрічам я змогла краще зрозуміти та пережити свою втрату, знайти внутрішній ресурс, щоб рухатися далі. Якщо ви шукаєте спеціаліста, який справді вміє слухати, підтримувати й допомагати, від щирого серця рекомендую Ксенію.
Відгук був наданий після 9 тижнів роботи з Ксенія Єлістратова. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких депресія, тривога і ще 11 .
Дата відгуку • 31. 03. 2025
В мене тільки позитивні враження від спілкування з Інною. Інна дуже делікатна, розумна, емпатична. Легко вловлюю суть проблеми, направляє і допомагає знаходити рішення. І завжди підтримує!
Відгук був наданий після 11 тижнів роботи з Інна Вознюк. Терапія була зосереджена на різних темах, серед яких тривога, стосунки і ще 3 .
Дата відгуку • 27. 03. 2025
ПН-ПТ з 8:00 до 20:00
Вам потрібна допомога чи консультація?
Зверніться до наших спеціалістів пітримки клієнтів.
Ми завжди тут для вас.
Вас може зацікавити
© Hedepy s.r.o.
Якщо ваше психічне здоров’я загрожує вам або оточуючим, негайно зверніться до служби екстреної допомоги (телефон: 112).
Наші психотерапевти чи Hedepy s.r.o. не несуть відповідальності за стан вашого здоров'я.
